¿QUE ES EL COACHING DEPORTIVO?
Hola, queridos amigos, hoy me referiré a una palabra que esta de moda y se trata del coaching deportivo, poniendo un poco de luz al tema.
El CD es una disciplina, es un proceso de entrenamiento de aprendizaje, es conciencia y responsabilidad. Conciencia porque ayuda al deportista a ver todo aquello que no esta percibiendo y que le esta impidiendo lograr todo aquello que desea. Cuando hablamos de aprendizaje se entiende como un proceso que amplia la capacidad de acción efectiva, aprender es actuar, ya que requiere de la voluntad y la acción de desplazarnos desde nuestra situación actual a otra desconocida. Tomar conciencia que es necesario salir de la zona de confort, reconocer que algo no sabe y que debe tener la voluntad de aprender.
Y otro de los pilares del CD es la responsabilidad. Habitualmente asociamos responsabilidad con culpa, desde el CD se entiende como la capacidad para responder ante las distintas situaciones que vive el deportista.
El CD trabaja desde el estado actual del deportista al estado deseado (objetivo) ayudando y acompañando al deportista en ese camino.
El objetivo de este proceso es potenciar el rendimiento para si maximizar su potencial. Muchos deportistas profesionales y de alto rendimiento actualmente cuentan con un coach que ayuda y prepara el terreno actitudinal para ser la mejor versión de sí mismo.
En este proceso juega un papel importante la motivación del deportista que es una de las patas mas importante del rendimiento deportivo.
El CD persigue los siguientes objetivos:
- Avanzar en el autoconocimiento, autoconciencia y autoconfianza del deportista.
- Identificar y transformar las creencias limitantes.
- Convertir loe errores y dificultades en oportunidades, identificando áreas de mejoras.
Faces del proceso del CD: se desarrollan sesiones semanales, quincenales o mensuales de alrededor de 45’a 90’ aproximadamente de duración; durante estas sesiones el coach y el deportista analizan y reflexionan sobre los fines y medios necesarios para alcanzar el objetivo deseado definiendo un plan de acción concreto. En estas sesiones la observación del coach es fundamental y la relación que se establece entre el coach y el deportista es esencial.
También el CD toma herramientas de Mindfulness, de la PNL, de la relajación y muchas otras técnicas y disciplinas.
Cabe aclarar que un coach deportivo no es un entrenador, no es un psicólogo, no es un consultor, no es un acompañante terapéutico, no está entrenado para tratar problemas psicopatológicos y cada vez que se encuentra con deportista con problemas psicológicos severos, debe derivarlo a un psicólogo clínico.
El coach deportivo es un profesional que acompaña al deportista o al equipo en su desarrollo de autoconocimiento, proporcionando motivación y compromiso hacia el logro del objetivo.
El coach deportivo utiliza una metodología basada en la observación de comportamientos, la escucha activa, la conversación y la formulación de preguntas poderosas.
Hasta la próxima queridos lectores, buen 2022 para todos.
PROF. JORGE MARTINEZ
